中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：家長注意事項，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
1.希望家長在中考期間要特別關(guān)注孩子心理和情緒變化，幫助緩解孩子在考試期間不可避免的緊張情緒。盡量減少社會活動，多抽時間陪伴孩子，給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。
2.家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強他的自信。
3.家長要準時接送或要求孩子準時到校和回家，確保交通安全。
4.學(xué)生考完每一科以后，不要追問學(xué)生考得如何，不要強迫孩子回憶，而要引導(dǎo)學(xué)生充滿信心迎接下一場考試。
5.中考期間，如需要幫助，請及時和班主任聯(lián)系。
6.中考期間，不要讓孩子看電視、玩游戲、玩手機等，更不能讓學(xué)生自行出去玩耍或進入未成年人不宜出入的場所，以防安全事故的發(fā)生。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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