2023年浙江杭州中考體育考核報名時間：3月15-21日

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　　杭州市教育局發布今年杭州市區中考體育細則。中考體育考試共安排兩輪，第一輪報名時間為3月15日—21日，第二輪報名時間為5月5日—6日。考生可登錄杭州市區各類高中招生信息管理系統報名。

　　因為疫情影響，今年的中考方案與往年相比有所調整。今年市區中考體育考試仍設六個項目，分別為：立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。考生報名時無需按原跳躍類、力量類、耐力類三個類別分別選擇項目，可從上述六個項目中自主選考兩個項目。考生在第一輪考試有項目未獲滿分的，可繼續參加第二輪考試。第二輪考試報名時考生可更換第一輪考試未獲滿分的項目，但不得選擇已獲滿分的項目。

　　項目6選2，是否要放棄耐力類項目？記者咨詢了幾位初中體育老師。“很多家長擔心，孩子之前‘陽’過，身體可能不太適合耐力類的項目。在上月底和昨天，學校做了兩次體育模考，第二次模考中耐力類拿滿分的學生不少，說明大家的身體恢復得挺好。”景成實驗學校體育老師駱薇說，只要學生身體狀態不錯，不建議放棄耐力類項目。中考體育最后還是要看臨場發揮，相對來說耐力類是三個類別里穩定性最好的，只要保證體能充沛，考試時成績不會有大偏差。

　　大成實驗學校副校長、體育老師吳巧玲也在前期做了調研，她發現學生對耐力類項目并不抗拒。“除非其他項目可穩拿滿分，不然大部分學生還是會選擇耐力類項目。”

　　不受類別限制后，可選擇的余地多了，吳巧玲提醒學生：這時選擇更需謹慎。“最好是在你過去選的三個項目里，選擇成績較好且發揮較穩定的兩個項目。畢竟經歷兩年多準備，如果臨時換，準備時間會比較倉促，臨場發揮也可能欠佳。”吳老師舉了幾個例子：比如臨時選考了跳繩，但考試用繩和平時訓練用繩可能不太一樣，加上考時緊張，很容易“跳失誤”；臨時選考了仰臥起坐，但這個項目對動作要求很高，肩膀落地不碰墊子、起身肘關節不過膝蓋都不算分，特別容易“倒”在動作不標準上。

　　“今年政策的改變對部分學生是個利好。有些男生其他項目一般，但上肢力量特別出眾，便毫不猶豫選擇了擲實心球和引體向上；有的學生耐力好，就同時報了長跑和游泳。”駱薇說，選中考體育項目還是要根據學生自己的實際情況來做最合理的選擇。

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