中考心理：挖掘潛能，克服“心理飽和”現象

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　　挖掘潛能，克服“心理飽和”現象

　　考生：看到課本每一個字我都太熟悉了，看到題目我就煩，不想再復習了。但又覺得別人都在努力復習，自己不能浪費時間。鉆研物理時，腦子又想著英語，拿起英語心里又惦記著別的事情，心情變得煩躁不安。學到現在這個份上應該差不多了，還能再學到點什么？再做下去我就要吐了……

　　分析

　　這是很普遍的“心理飽和現象”。高三后，大多數學生不再參加其他活動，只是重復地進行大量的練習，活動單一，因而很容易出現心理疲倦以及學習效率低下的現象。

　　心靈小貼士

　　如果你也有相同的困惑，不用擔心，面對這一些現象，我們要學會挖掘自己的潛能。正如一只裝滿鵝卵石的杯子一樣，表面上看好像裝“滿”了，但其實鵝卵石之間還有很多空隙，仍可以往里面加入例如細砂、食鹽等顆粒更小的東西，還可以加水和各種溶解物等。所以，感覺自己學不進東西了，主要是“心”的問題，而不是“能力”的問題。其實我們還有很多潛力可以挖掘。正如動動杯子，食鹽就能落入鵝卵石的空隙中，學累了可以適當進行一些體育鍛煉（如慢跑等），腦力體力相互促進，可以提高學習效率。也正如食鹽飽和了的溶液還能再溶解其他溶質，各門學科交叉學習，也能促進學習效率提高。所以，不要放棄努力，因為每個人的潛力都是無限的。

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