長春中考體育考試必考項目：1分鐘跳繩

　　1分鐘跳繩（必考項目）

　　考試規則

　　1. 受者試將繩的長短調至適宜長度，聽到電子儀器發出開始

　　信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈）為一次。聽到電子儀器發出結束信號后停止，電子儀器自動計數受試者在1分鐘內完成跳繩次數并記錄儲存成績。

　　2.搖繩動作必須是正搖，反搖繩子判為犯規，因犯規所得的次

　　數扣除。

　　3.每跳躍一次且搖一回環（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

　　注意事項：1.測試過程中如發現跳繩拌腳，電子儀器自動減去無效次數，應繼續進行。2.測試過程中，繩子斷壞可以補測。3.測試繩子必須使用考場準備的繩子。

　　場地器材要求：電子測試板要放在平坦地面、應備有跳繩若干條。

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