2014年鹽城市初中畢業升學體育考試工作方案解讀

　　1.為什么要組織實施初中畢業升學體育考試？

　　答：實施初中畢業升學體育考試，是全面貫徹黨的教育方針，是落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《江蘇省學生體質健康促進條例》精神，是實施《國家學生體質健康標準》和加強學校體育工作的重要舉措。按照國家和省統一要求，組織開展初中畢業升學體育考試。通過考試激發學生自覺鍛煉的動機，培養學生健康意識，養成良好的鍛煉習慣，促進青少年生長發育和健康成長，切實提高學生體質和健康水平。

   2.本市初中畢業升學體育考試的總分為多少？

　　答：根據國家和省相關文件要求，2014年鹽城市初中畢業升學體育考試總分為40分，達到教育部要求的體育中考分值占中考文化總分的5%的相關規定。

   3.今年的初中畢業升學考試時間是怎么安排的？

　　答：根據鹽城市教育局印發的《2014年鹽城市初中畢業升學體育考試工作實施方案》（方案已在鹽城教育網公布）要求，2014年全市體育考試時間統一安排在4月15日至5月15日。具體考試時間由市、縣教育行政主管部門自己確定，市直學校初中升學體育考試大致安排在四月下旬。
 
   4.今年的體育中考與去年相比有何變化，為什么？

　　答：與去年相比，今年的中考體育考試的變化主要體現在兩個方面。一是實行考場標準化。在考試操場及項目考試區，一律實行全程監控攝像，紀檢監察部門將隨機抽樣回放，各縣（市、區）教育局在考試結束后，三天內將考點錄像報市教育局。二是紀檢監察部門全程監督。如考試過程中發現問題，紀檢監察人員及時處理，保證考試的嚴肅性。三是充分考慮到學生體能等情況，將部分項目考試標準適度下調，增加了一分鐘排球墊球作為選項。

　　5.考試項目設置的依據是什么？

　　為發揮體育考試工作的導向作用，經過調查研究和借鑒兄弟市的做法，同時針對我市學生體質的實際狀況，科學設置中考項目，設置依據有三個方面：一是考試項目設立以國家學生體質健康標準為依據。二是近年來通過對鹽城市學生體質監測的結果顯示，全市學生在力量、耐力、彈跳等方面的身體素質較為薄弱。為積極應對，有效提高，從2012年開始將50米、實心球、立定跳遠和中長跑項目設為必考項目，引導學校強化此方面素質的教學活動，督促學生自覺進行中長跑、彈跳素質的鍛煉。三是中長跑屬省教育廳每年對大一新生體質測試的必測項目。根據抽測結果，我市每年大一新生體質處于全省倒數位置，說明了省抽測項目是我市學生的薄弱環節，應針對性加強引導。

　　6.中考體育考試的測試項目有哪些？

　　答：中考體育考試的測試項目分必測項目和選測項目，必測項目有4項，為50米跑、擲實心球、立定跳遠和中長跑（男生1000米、女生800米）。為充分發揮學生的體育特長興趣，特設立選測項目6項，為1分鐘跳繩、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘足球顛球、一分鐘排球墊球、籃球運球和游泳，每個考生可選擇1項。必測項目4項和選測項目1項，每項8分，合計滿分40分。

    7.學生應如何選擇選測項目？

　　答：學生應根據個人的體育基礎、身體情況、興趣愛好以及學校體育設施條件等進行綜合分析，確定個人成績最好或最穩定的項目，選定選測項目。

    8.如何提高學生的體育考試成績？

　　答：一是考生要依據體育考試項目測試規則，加強平時體育鍛煉，按照體育鍛煉循序漸進等原則和方法進行科學訓練，有計劃、有目的地進行體育考試項目的練習，有針對性地強化必考項中薄弱項目的練習。二是在6個選測項目中，根據本人體能狀況和興趣愛好，選擇成績較優的1個項目作為體育考試的選測項目。


    9.體育考試對學生的著裝有何要求？

　　答：學生應該穿運動服裝，著運動鞋。運動時，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地參加考試。

　　10.考試前，學生怎樣做好準備活動？

　　答：人的心理和生理，從安靜到運動狀態，需要一個準備適應的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環逐步加快，肌肉、關節、韌帶的活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動尤為重要。準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶，這種準備活動也稱一般性準備活動。此外，還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如墊上運動鍛煉前活動頸部，投擲前進行轉肩練習，快速跑前進行高抬腿跑等等，這些與鍛煉項目密切相關的準備活動也稱為專門性準備活動。

   11.因殘疾或傷病原因獲準免考的學生和在規定時間內不能參加補考的緩考學生的體育成績如何計分？

　　答：一是因殘疾（指身殘、侏儒癥）或患重大疾病（指患有癌癥、白血病、癡呆、腦癱、嚴重的心臟病與心血管疾病、腦部施行過開顱手術）喪失運動能力的學生，其升學體育考試測試成績按滿分40分計算。二是因普通傷病（指患重大疾病以外的，如肌肉扭傷、骨折等）原因獲準免考全部或部分項目的學生和在規定時間內不能參加補考的緩考學生，其體育考試成績，按全部項目（或單項）成績滿分的70%計算。

    12.考生申請免考或緩考的程序是什么？答：符合免考或緩考條件的考生應由考生及其家長向考生所在學校提出申請，填寫《鹽城市初中畢業升學體育考試免（緩）考審批表》，同時提供縣級以上醫療機構出具的《疾病診斷證明》、住院證、住院治療病歷證明，或縣級以上殘疾人聯合會核發的《殘疾人證明》的原件及復印件。經班主任、任課體育教師和學校主要負責人簽署意見，報教育行政部門考試領導小組審核，經公示確認后批準。申請免考的相關材料存入學生檔案。申請時間須在現場考試前。

　　13.怎樣確保體育考試中的公正性和公平性？

　　答：在中考實施前，市教育局已出臺了科學、嚴密、務實的一套制度，并將對監考人員進行嚴格管理和嚴格考場紀律的培訓。因為中考體育考試是中考的一部分。為了杜絕徇私舞弊、弄虛作假行為，為確保體育考試公平公正，要求各考點采取“全封閉”標準化考場，除工作人員一律憑證件上崗外，無關人員不得進入考場。每位考生在項目考試結束后，成績須經考生簽字，現場公示，真正做到公平、公開、公正。每個考點都設立舉報箱。

   14.如何使考務人員做到秉公“執法”？

　　答：在初中體育升學考試前，市、縣教育行政部門都組織考務人員培訓。首先在思想上重視這項工作，一經發現違規現象將嚴肅查處。業務上要求每個考務人員熟悉考試規則和流程，熟練掌握工作方法，做到統一標準、統一方法。考務人員在工作時應掛有監考證，接受紀檢人員和考生的監督。

　　15.市級教育部門如何開展學校體育考試巡視工作？

　　答：今年市教育局將加大初中畢業升學體育考試巡視力度，市教育局已經發文成立了體育考試工作領導小組，成員由紀檢監察和職能處室相關人員組成，并制定了詳細的巡視工作安排，根據各縣（市、區）的具體考試時間開展巡視工作，將隨機到考點抽查組織實施情況，對現場考試過程中出現的不規范行為責令其改正，對違法違紀行為將根據情節輕重，追究相應部門和責任人的責任。

　　16.中考前安排一定的時間用于體育鍛煉是浪費學習時間嗎？

　　答：有些家長認為學生“備戰”體育考試浪費了學習時間，這是家長的一大誤區：許多實驗已經證明“8減1大于8”——從每天8小時學習時間里抽出1個小時參加鍛煉，可以使學生緩解學習緊張帶來的壓力，身體狀況會得到改觀，精力會更加充沛，思維也會變得非常活躍，會大大提高學習的質量。

   17.怎樣合理安排考前的學練內容？

　　答：根據超量恢復原理在一次大負荷之后，須經48-72小時才能出現體能的超量恢復。因此，在體育中考日的考前練習周內，也應當參照運動員周訓練計劃中不同內容交替安排的理論，在考試前的練習過程中，對以無氧供能為主的練習（如50m跑和立定跳遠）或以有氧供能為主的練習（800m和1000m）應交替安排，使不同練習內容對學生機體不同部位，不同系統以及不同肌群的負荷所造成的疲勞均在考試日處于超量恢復時，從而形成最佳的競技狀態。

　　另外，還應根據考試項目的特點，在練習時要調整好學生的心理負荷，因此較易造成學生思想的緊張，增大其心理所承受的負荷。因此對于沒有任何運動經歷且水平特別低的初中畢業生來講，其在練習時及練習后的心理調節和放松至關重要。除此之外，還應對學生的生物節奏進行相應的調控，不能始終將學生練習的時間放在下午，早晨、上午也應安排相應的練習，以此來適應考試時間安排的特征。

    18.考前要如何補充營養，防止傷害事故發生？

　　答：體育考試前一段時間也是文化課考試的準備階段，往往學生學習壓力也很大，心理負擔很重，除了在考前進行心理疏導外，還應注重學生的營養補充，以促進疲勞的消除。要注意合理的膳食營養補充，多吃蔬菜、水果等維生素和礦物質豐富的食品，注重維生素c、維生素b的補充，在普通膳食的基礎上適當增加些甜食，飲食中應充分利用糖使體內的糖原儲備、維生素和無機鹽達到飽和狀態，不宜過多地食用肉類食品。

    19.考試過程中應注意什么？

　　答：要合理安排體力，調整好心態，利用考試換項間隙抓緊休息。根據自己的水平，按照預先制訂的計劃參加考試，如在優勢項目一次試跳取得最優成績時，為節省體力準備下一項考試，可以要求免予后一二次試跳。在考試換項間隙，抓緊休息。以良好的精神狀態參加下一個項目。

   20.在跑完800米或1000米時，為什么有的同學會發生嘔吐不適，甚至暫時性休克？如何預防？

　　答：這種情況一般多發生在體弱或不經常參加長跑鍛煉的同學之中。但身體健康的同學，有時也會發生跑后嘔吐不適的情況。這很可能是跑前準備活動不充分，內臟器官一下子不能適應強度較大的活動。飯后馬上進行激烈活動，血液大量流向運動器官，也會造成胃腸不適甚至嘔吐。跑時呼吸深度不夠，沒有節奏，也會引起呼吸局促，腹部疼痛等不適。

　　跑完800米、1000米后不要立即停下來，否則會引起頭暈，嚴重的甚至休克。這是因為運動時，由于下肢肌肉的擠壓作用，可以幫助血液回流到心臟。跑后立即停下來，肌肉對毛細血管的擠壓作用消失，大量血液滯留在下肢，使回流心臟的血液大大減少，造成腦部暫時性缺血，就會發生頭暈，嘔吐、甚至休克。

　　所以在800米、1000米跑前，應做好準備活動，跑完后不應立即站定，應該繼續慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的發生。各考點均要設有衛生保健醫生，備好急救器材與藥品，有的考點備有急救車輛，隨時監測學生跑步過程中的意外情況，一旦發生意外，立即采取緊急措施。要把安全工作擺上重要位置，各縣（市、區）、各學校要根據體育考試的實際情況確保測試場地器材符合國家要求，杜絕交通、食品、安全等意外事故的發生。

　　為切實保證中考體育考試的順利進行，今年要求參加初中畢業升學體育考試的考生，須進行血壓、心肺等相應功能的考前體檢，體檢結論經家長簽字同意后報名參加體育考試。學校在考前召開家長會議，發出“告家長書”，提醒家長高度重視。

　　21.為什么要認真執行考生考前體檢制度？

　　為確保體育測試考生的安全，凡參加初中畢業升學體育考試的考生，須自行進行血壓、心肺等相應功能的考前體檢。體檢結論經家長簽字同意后，在報名時交學校存檔。學校在考前須召開家長會議，發出“告家長書”，提醒家長高度重視學生考前體檢工作。

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